渴望自由是一种治不好的病，
越来越多的人开始用“走出去”的方式释放压力！
在户外圈多年经常被问到很多问题：
第一次徒步需要什么样的装备？
为什么别人的装备看起来很厉害？
登山杖必须要用吗？
今天我来告诉你！本文分四个户外阶段阐述：
一、第一次户外
第一次参加户外活动的人一般不会选择难度较大的路线，如果活动组织者同意你第一次就参加难度/强度大的路线，这对你是不负责任的。
经过长期在带队过程中的发现，第一次参加户外徒步的新人一般对“户外”没有什么概念，个别人会以为和景区旅游一样，这也体现了活动前组织者与参加活动的新人沟通的不足，这种情况是存在一定风险的。
正常体质的年轻人，如果第一次参加的活动路线在10公里以内，拔高（累计爬升高度）在500米以内，全程没有危险路段，这种路线被驴友称为“腐败休闲线”，是可以不用刻意购买装备的，一双运动鞋、一个双肩包、一身适合运动的衣服即可。这种简单的路线对装备的要求很低，部分人参加过第一次以后，如果体验感不好可能不会再参加此类活动，所以没必要一上来就买大量装备；如果体验感好，以后会往难度更大的路线挑战，便可根据需要购买装备（祥见下文），这也是为什么有“户外只有第一次和无数次”之说。
不要只听所谓的“大神”说户外需要多么高级的装备便跟风购买，因为每个人在户外的阶段不同，走的路线不同，所需的装备自然也不同，高级装备自然有它的用途，但不适合初次体验的你。
二、初级户外爱好者（新驴）
“新驴”指参加过户外活动且体验感不错，经常会参加一日户外活动的人，这部分人的户外欲望很强，像初恋一样，一有时间总想去体验新的路线。
既然经常出行，为了自身的安全与体验感是需要一些户外装备辅助的，必须的基础徒步装备有：
普通登山鞋（防滑、对脚有保护作用）
登山包（相对于普通的双肩包而言登山包的舒适性更好、更贴身不易晃动，增强行走过程中的安全性，带有背负系统的登山包能很好地分散背包的重量，建议容量30L左右）
登山杖（学会正确使用双杖可节省30％体力、提供更稳定的支撑）
护膝（下山过程中减少膝盖的压力，长期户外必备）
适合户外的服装（春秋：速干内衣＋冲锋衣裤；夏：速干上衣＋长裤＋帽子＋防晒衣＋冰袖等；冬：内层速干＋中层保暖＋外层防风，中层保暖多以抓绒、薄羽绒为主）
徒步雨衣（便携/轻量化）
保温杯、充电宝、防风打火机等
三、中级户外爱好者（老驴）
这是户外的一个进阶阶段，一日路线走多了总想去体验多日路线，尝试不一样的体验，装备也随着需求增加。除了刚开始所需的装备以外还需：
大容量登山包（多日活动需带东西较多，容量一般为40~60L）
便携式防雨帐篷（一般以轻量化为主＋防潮垫；非必须、有居住条件的路线可不带）
睡袋（一般以羽绒睡袋为主，羽绒填充量根据适合温度不同而不同，鹅绒保温效果大于鸭绒；非必须，有住宿条件的路线可不带）
户外锅炉灶具（简易、方便携带为主；非必须，有餐食条件的路线可不带）
应急刀具、照明灯具（头灯、帐篷灯等）
四、高级户外爱好者（野驴）
当你“混迹”户外圈多年，走过了很多户外路线，这时的你也成为了别人眼中的“大神”，普通徒步路线已经满足不了内心的渴望，开始向往更虐的路线、高海拔路线、雪山/冰川挑战路线等，这时所需的装备也要求更高。很多大线、虐线存在一定风险，这时你需要增加更多高端的装备来保护自己的生命安全：
中/高帮防水徒步鞋（大线必备）
2~3套户外衣物（参考上文新驴阶段服装指南）
徒步袜子（耐磨、舒适性高）
水袋（重装行走过程中喝水很方便）
雪套/沙套（雪山/轻度涉水/沙漠等特定路线使用）
个人洗漱用品/包（携带使用方便）
应急急救包（意外应急）
保温毯（极端天气防失温）
对讲机（结伴同行便于沟通）
户外手表（测海拔、气压、气温、心率、电子罗盘等）
写在最后：
徒步是一项集体能、经验、装备缺一不可的户外运动，各种路线对各项指标的要求也不同，不必一味追求高端，选择适合自己的最重要。除此之外户外装备还有很多，本文内容仅为各户外阶段基础装备，请根据个人爱好、需求增添（如相机、音响等其它个人爱好用品）。
（关于装备品牌、细节选择等问题，如有需求可咨询“星辰旅途”微信公众号客服）
友情提示：
户外有风险，“入坑”需谨慎，不管路线多简单，请结伴而行，避免一人独行！
